誘導、受付、クローク

【朝ごはんのススメ】スムージーで健康的に♪

こんにちは\(^o^)/

受付担当まーみーです!!10/21のPeaceWorkでは、臨時でバーカウンター担当やってました★

 

今日は夏からずっとハマってるオススメ朝ごはんを紹介したいと思います!

 

私のオススメ朝ごはん。それは!!

 

グリーンスムージー × プロテイン!!

 

作り方は簡単★

①好きなお野菜とフルーツを適量に切ります♪♪

↑こちらはキウイとリンゴとほうれん草ですね〜糖質オフを気にしたチョイスです\(^o^)/

 

②プロテインを準備します♪♪

↑ALPRONのココアミルク味!タンパク質は1食分あたり15g、炭水化物は1.1g!タンパク質がっつり取りながら糖質もオフ!

 

③野菜、フルーツ、プロテイン、お水を少量入れてミキサーかけちゃいます♪♪

↑じゃ〜んっ☆★できあがり!ドロっとしてて、シェイクみたいで美味しいです^^

 

ちなみに隠し味に青汁も入れてまーす!食物繊維も取れて健康的(*≧∀≦*)

 

これ一杯で結構満腹になるので、ダイエットにもとてもお勧めです\(^o^)/

 

野菜やフルーツは、小分けにしてそれぞれラップして冷凍庫に入れておけば、日持ちもするのでコスパもよいですよ〜

 

是非是非お試し下さい♪

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アートやオシャレが大好きなまーみーです♪自分で絵も描けます\(^o^)/ PeaceWorkでは受付として入口におります★どうぞよろしくお願いします!
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